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开学就是下半年，竞赛季也到了最密集的时候。
很多家长和学生这会儿最容易犯的错就是：看到别人报什么就跟着报，结果时间花了、精力耗了，拿到的奖项对申请根本没用。
今天这篇文章，一次性帮你把2026年下半年高含金量国际竞赛按学科和时间线理清楚。数学、物理、化学、生物、计算机、商科、人文社科，全都有。看完这篇，你就知道下半年该重点冲哪个了。
根据2026年国际竞赛时间安排，以下是7-12月各学科主流竞赛汇总：
数学竞赛是所有理工科申请的“基本盘”。下半年数学类高含金量国际竞赛集中在9-11月：
澳洲AMC（9月）：亚太地区高认可度，3-12年级都能参加，适合作为数学竞赛的“热身赛”
AMC10/12（11月）：全球最具权威的数学竞赛之一，藤校和英国G5广泛认可。AMC10/12高分者可晋级AIME，这是申请名校数学、计算机、工程专业的“硬通货”
BMO（11月）：英国数学奥赛，难度比AMC更高，志在牛津剑桥的学生建议必参加
HiMCM（11月）：美国高中数学建模竞赛，适合数学+编程+写作综合能力强的学生，MIT、斯坦福等顶尖理工院校高度认可
生物竞赛是通往医学、生命科学专业的“黄金赛道”：
iGEM（7月）：国际基因工程机器大赛，全球合成生物学顶级赛事，团队参赛，适合对生物+工程交叉感兴趣的学生
BrainBee（8月国际赛）：脑科学大赛，5-12年级都能参加，生物、心理、化学交叉学科的新兴高潜力竞赛
ASOB（10月）：澳大利亚生物奥赛，9-12年级可参加，难度适中
HOSA初选站（12月）：生物与健康未来领袖挑战，9-12年级，兼顾学术与领导力
物理竞赛的题目风格与牛剑笔面试高度一致：
BPhO（11月）：英国物理奥赛，出题思路与牛剑笔试高度重合，申请G5物理、工程、天文专业必冲
PUPC（11月）：普林斯顿物理思维挑战，适合物理基础扎实、目标美本Top30的学生
ASOC（10月）：澳大利亚化学奥赛，任意年级高中生可参加
JCCO（12月）：加拿大初级化学奥赛，7-11年级友好，适合化学入门
马歇尔经济论文竞赛（8月开放，11月截止）：剑桥大学经济学会主办，全球A-Level/IB学生展示经济学思辨能力的顶级平台
WGHS沃顿商赛（9-12月）：全球高中生投资竞赛，商科申请“王牌”
NEC初选站（12月）：全美经济学挑战赛，极具影响力的经济学竞赛
USACO（12月第一场）：美国计算机奥赛，完全免费、含金量极高，是申请CS相关专业的“隐形筛选器”，MIT、斯坦福等计算机强校高度认可
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