上海三公面单怎么拿？上岸娃家长亲测：AMC8+小托福双证在手，简历直接加满buff！附犀牛上海三公AMC8+小托福培训课程

2026 年上海"三公"报名首破 6 万、录取 930、报录比约 1.5%（数据来源：各校招生简章与第三方统计）。AMC8（American Mathematics Competitions 8）与小托福（TOEFL Junior）是三公筛简历的高频参考项，上外附中通常要求 AMC8 21+ 与小托福 850+。

三公竞争到底有多激烈

三公在 2026 年首次迈过 6 万报名门槛，较前一年增长约 20%，但招生总计划仍为 930 人（数据来源：各校官方招生简章与第三方统计；整理时间 2026 年 8 月，下同）。面录取率长期稳定在 1.5%–2% 区间，最终录取率仅 1.55% 左右，100 个报名孩子中通常仅 1–2 人能最终拿到 offer。

更关键的是「面单关」——从网申材料到获得面单资格，整体淘汰率约 93%。换句话说，绝大多数孩子在第一轮材料筛简历阶段就会被刷掉，连面试机会都拿不到。

三公到底要什么样的孩子

三公招生简章从未明确把 AMC8 和小托福列为"硬性门槛"，但两门考试的国际认可度高、可比性强，已成为筛简历时最重要的参考因素。公开统计显示：2025 年录取者中大多数同时持有 AMC8 成绩，2026 年面单主流分数段为小托福 845–880 分。

各校分数底线参考

结合图 2 公开分数线与上岸家长普遍反馈，AMC8 一般参考分档为：18 分为保底参考线，20 分为常见申请线，21+ 在三公申请中较为主流，23+（全球前 5%–1%）竞争力明显。小托福一般参考分档为：800 分为基础线，850+ 为多数录取者的稳妥线，上外附中通常在 865+ 才有较高把握（具体以学校当年招生简章为准）。

2026 年报录趋势：数学权重持续上升

2026 年有个别家长反馈"小托福 855+ 且 AMC8 排名前 1%"的简历拿到上外附中面单，却未通过浦外初审。这并不能直接推出"综合均衡"取代"英语优先"，但与多数上岸家庭的经验一致：近两届三公选拔中数学权重持续上升，AMC8 在简历中的权重并不低于小托福。仅靠单一高分已不足以稳拿面单。

犀牛 AMC8 课程体系

犀牛国际教育（X-NEW，简称犀牛教育）面向 3–5 年级备考三公的学员，开设 AMC8 阶梯式班型，从启蒙到冲刺完整覆盖。

班型选择建议

零基础或仅接触过校内数学的学员，建议从 Pre-AMC8 直通车（120H）入门；已完成 Pre 阶段、希望系统备赛的学员，可选 AMC8 直通车（110H）；目标 21+ 冲奖或时间紧的学员，可选 AMC8 冲刺班（30H）；需要定制化辅导的可选 1V1 班型。具体开班信息以犀牛上海校区实际课表为准。

犀牛小托福课程体系

小托福课程覆盖从 Pre-A1 到 B2 全能力等级，按"预备段 → 基础段 → 强化段 → 冲刺段"逐级进阶，把学员从 650 分逐步带到 850+ 高分段。

三阶进阶路径

基础班目标 750–800 分，适合入班分 670–720 的学员；强化班目标 800+ 分，适合入班分 750–780 的学员；冲刺班目标 850+ 分，适合入班分 800+ 的学员。三阶班型均支持 8 小时可选托或不可托，班型和具体安排以犀牛实际开课为准。

分年级备考路径

三公申请以五年级为主战场，备考周期通常需要 1.5–2 年。结合历年上岸经验和图 5 的分年级规划，可以按以下节奏推进：

关键时间节点

3 年级起开始启蒙，先打袋鼠数学（Kangaroo Math Contest）与 KET（剑桥英语入门考试）基础；4 年级暑假前后进入 AMC8 系统学习与第一次小托福首考；5 年级上学期拿到 AMC8 与小托福证书，留出半年到一年时间用于面单申请、面试准备和材料提交。具体节奏需结合孩子基础和目标校动态调整。

常见问题

三公到底要不要考 AMC8？

三公官方并未把 AMC8 列为硬性门槛，但 AMC8 凭借国际可比性和数学能力的可视化，已成为三公筛简历时高频出现的参考项。如果孩子数学基础扎实、有时间投入，建议在 4–5 年级参加一次 AMC8，拿证本身就具有较高参考价值。

小托福 850+ 难不难？

对一般小学员而言，小托福 850+ 并不算轻松，需要稳定的英语综合能力。犀牛小托福三阶课程把 650 基础到 850+ 高分拆成三段逐步推进，配合阶段模考和错题复盘，多数系统性学习的学员可以在 1–2 年内完成目标。具体进度因人而异。

AMC8 和小托福必须都学吗？

从三公近年实际录取者画像看，同时持有两证的学员占比明显更高，且数学权重仍在持续上升。仅持单证的学员在简历环节相对吃亏。建议数学、英语两条腿同步推进，五年级上学期前完成两证首考。

结语

三公备考是一场长达 1–2 年的长跑，AMC8+小托福双证已成为孩子简历上辨识度较高的组合之一。2027 年三公申请节奏即将启动，建议家长根据孩子基础和目标校，尽早评估合适的备考路径，避免临时抱佛脚。

犀牛国际教育（X-NEW，简称犀牛教育）面向上海三公备考家庭提供 AMC8+小托福一站式课程：AMC8 阶梯班型 + 小托福三阶进阶 + 上海七大校区就近上课、线上同步开班。欢迎预约上海三公规划师面谈，领取专属备考方案与免费入学前测。