上海家长建议收藏！“普娃”如何拿到上海三公学校面单？附犀牛上海三公培训班

上海“三公”指上外附中、上海市实验学校和上外浦外三所公办特色校，招生办法与普通对口入学不同。“面单”即面谈入围通知，初审通常先看校内成绩与荣誉，再看数学、英语第三方成绩，最后看语文与科创加分。名额与流程每年调整，以当年官方招生简章为准。

一、“三公”是哪三所学校，招生方式有什么不同

先厘清对象：“三公”是上海家长对三所公办特色学校的统称，它们的招生路径与按地段对口的普通公办初中不同，也不是民办摇号序列。这是编辑依据公开招生政策的判断，具体到某一年怎么报、报多少人，只能以官方简章为准。

三所学校的全称与定位

• 上海外国语大学附属外国语学校（简称上外附中）：外语特色，中学阶段外语课程强度高，直升通道是它被关注的主要原因之一。
• 上海市实验学校（简称上实）：学制与课程实验特色，校内直升比例高，外界通常以“实验”定位理解其培养路径。
• 上海外国语大学附属浦东外国语学校（简称上外浦外）：外语特色，位于浦东，家长圈常把“大队长”等学生干部经历与它关联，但这类说法属于经验归纳，没有官方依据。

哪些信息必须以官方简章为准

义务教育阶段招生由市、区教育行政部门统一管理，报名时间、报名条件、材料清单、评价或面谈方式，每年都可能调整。网上流传的“三校合计录取不足千人”“报录比不到1.5%”等数字缺少公开的统计口径，不宜作为判断依据。真正可核验的动作只有一个：在学校官网或官方渠道发布的当年招生简章发布后，逐条对照。

二、“面单”看什么：四类材料的权重怎么排

按家长反馈的一致性排序，权重通常是：校内成绩与荣誉 > 数学、英语第三方成绩 > 语文与其他特长。需要说明的是，这是长期经验的归纳而非官方权重表，不同学校、不同年份的侧重会有差异。

校内成绩与荣誉：最基础的一层

小学阶段的成绩单、评语、校级及以上荣誉（如“优秀少先队员”、学生干部经历）是材料里最稳定的部分，也最难在短期内补齐。坊间常说的“绝大多数录取生都有区级荣誉”没有权威统计支撑，但它的方向是对的：校内表现是低年级就该开始积累的资产，从一年级起保持全优比五年级突击现实得多。

数学：AMC8 的定位与常见误区

AMC8（American Mathematics Competitions 8，美国数学竞赛8年级组）由美国数学协会（Mathematical Association of America，MAA）主办，面向8年级及以下学生，25道题、满分25分，通常每年1月举行。它的奖项按全球排名比例划定：前1%为杰出荣誉奖（Distinguished Honor Roll，DHR），前5%为荣誉奖（Honor Roll，HR）。也就是说，“前5%”看的是相对排名，不存在固定分数线。

家长圈常提的“20分以上够用”属于经验参考值，不同年份的卷面难度不同，实际价值有限。低年级孩子可以先参加袋鼠数学竞赛（Math Kangaroo）热身，它的难度梯度更平缓，适合先建立考试状态。

英语：小托福与 KET/PET 分别用于什么

小托福（TOEFL Junior）是 ETS 面向中学生推出的英语能力测评，成绩区间为600–900分，家长圈常把850分作为一条参考线；坊间所谓“相当于托福iBT 90分”的说法没有官方换算表，只适合粗略定位，不应被当作硬指标。

剑桥英语资格考试中的 A2 Key（原 KET）与 B1 Preliminary（原 PET）难度更低、备考周期更短，适合三至四年级作为阶段目标，为后续小托福打词汇与语法底子。英语是这几项里最依赖长期积累、也最难临时突击的一门。

语文与科创：加分项，不是硬门槛

古诗文类赛事、“汉字小达人”等语文活动奖项，以及上海市青少年科技创新大赛（俗称“青创赛”）、宋庆龄少年儿童发明奖等科创类奖项，能提升材料的完整度。钢琴考级、围棋段位等特长同理。编辑判断：它们的作用是“让材料有记忆点”，而不是必备条件；投入顺序应当排在成绩和语言之后。

三、三至五年级时间线怎么排

结论先说：三公准备的核心矛盾是时间不可逆。英语和校内成绩需要按年计，竞赛成绩需要出分周期，而网申窗口通常只有几天。因此排序比加码更重要。

三至四年级：打底

• 校内成绩保持在优，争取校内荣誉与学生干部经历；
• 英语进入系统性学习，先小步测评（A2 Key / B1 Preliminary），再向小托福过渡；
• 数学从课内拔高可用AMC8基础训练或袋鼠数学切入，先定“能不能考完”，再谈名次。

五年级上：出成绩

这一阶段的目标是把“过程”换成“凭据”：完成小托福考试、参加AMC8并拿到成绩。要注意AMC8的考试时间与出分时间之间存在间隔，五年级下才报考通常来不及写进当期材料，这一点在规划时容易被忽略。

五年级下：材料与网申

春季是招生简章集中发布的时段，具体时间以官方公告为准。可以提前做、且不依赖简章的事有三件：把四、五年级成绩单与各类证书扫描归档；整理自荐信素材（具体亮点、具体时间、具体结果）；确认报名渠道与所需格式。材料提交窗口短，临时补位是这类申请最常见的失分点。

四、普通孩子的时间应该投在哪里

如果资源有限，按“可控程度×确定性”排序：校内成绩（完全可控、权重最高）＞英语能力（可控但需长期）＞数学竞赛（区分度高、边际成本也高）＞科创与特长（锦上添花）。

据此给三条取舍建议：不要为某一项特长长期挤压校内和英语时间；不要在同一学期同时启动两门全新难证的备考；不要用“别人家拿了什么奖”倒推自己的路径，因为材料是整体呈现，而非单项比大小。

五、常见问题

五年级才开始准备，还有机会吗

取决于起点而不是年份。如果校内成绩稳定、有一定英语基础，五年级集中突破英语测评和AMC8仍有产出；如果校内成绩仍有较大波动，把五年级的大部分精力放回校内和英语，往往比多报两个竞赛更有效。

AMC8 要考到什么程度才有竞争力

可核验的标准只有官方划定的比例线：进入全球前5%（Honor Roll，荣誉奖）即说明排名靠前，前1%为杰出荣誉奖（DHR）。其余“XX分够了”的说法都是经验值。建议按“先拿到一次正式成绩，再看所处位置”的顺序操作。

小托福850分是什么水平，PET 够不够用

850分在小托福600–900的量表上属于较高区间，是家长圈常用的参考线，但没有学校公布过分数线。PET（现称 B1 Preliminary）难度低于小托福，更适合作为三至四年级的阶段目标，而不是五年级的终点；两者是接续关系，不是竞争关系。

没有科创或艺术奖项，会不会直接被刷

从家长经验看，特长类奖项属于加分项，缺少通常不构成硬性淘汰条件；但它确实会让材料更立体。若时间和精力允许，选择一项孩子能坚持到初中、且不需要额外占用大量主科时间的活动即可。

犀牛教育的三公方向课程是怎么安排的

犀牛国际教育（X-NEW，简称犀牛教育）针对三公方向开设小托福与AMC8双轨备考课程，3–8人小班，线上线下同步授课，上海徐汇、浦东、黄浦、闵行设有校区。按其公开课程表：AMC8方向设Pre AMC8、直通车、基础、强化、冲刺五档班型，课时从30小时到120小时不等，分别对应零基础起步到考前冲刺的学生；小托福方向设基础、强化、直通车三档，课时60–120小时，按入学前测分数分层；另设Scratch、Python等1–3人编程课，覆盖更低年级。课程配套自研讲义、真题题库与阶段性模考。以上为机构公开资料，课时、班型、师资与开班安排以报名时咨询结果为准。

六、信息边界与来源说明

AMC8的参赛年级、题目数量与奖项比例依据美国数学协会（MAA）公布规则；小托福量表与分数区间依据ETS官方说明；KET/PET的现行名称依据剑桥大学英语考评部的最新命名。招生政策、报名时间与录取名额等信息，一律以当年上海市及各区教育行政部门、三所学校官方渠道发布的招生简章为准。

文中关于材料权重的排序与时间线安排，属于编辑基于公开资料的整理与家长经验的归纳，不代表任何学校的官方口径，也不构成录取结果承诺。信息核对日期：2026年10月。

正在做三公规划的家长，可以先按“校内成绩与荣誉 / 数学 / 英语 / 语文与科创”四类做一次实物盘点，把已有和缺失的部分列出来，再决定下一个半年投入的方向。需要三公备考资料与材料清单，可与犀牛教育顾问沟通领取。